Les tensions se répètent à la maison.
Les mêmes désaccords reviennent. Vous cherchez à comprendre ce qui se joue et à rétablir un dialogue plus apaisé.
Martigny, Valais · Visio en Suisse romandeQuand être parent devient trop lourd,
Quand être parent devient trop lourd,
retrouvons un peu
de souffle.
Un accompagnement humain pour faire le point, apaiser les tensions et retrouver des repères avec votre enfant ou votre ado.
Sans engagement. À votre rythme, avec votre réalité.
Hela BahriConsultante en parentalité
✧ Une écoute sans jugement✧ Une approche interculturelle✧ Des repères concrets
Vous reconnaître, peut-êtreBeaucoup d’amour.
Beaucoup d’amour.
Et parfois, trop à porter.
Il n’est pas nécessaire d’avoir toutes les réponses pour faire un premier pas.
Vous avez le sentiment de tout porter.
La fatigue, le doute ou les émotions prennent beaucoup de place. Vous avez besoin d’un espace pour souffler et faire le point.
Votre famille traverse une transition.
Votre enfant grandit, les repères changent ou plusieurs cultures se rencontrent. Vous cherchez votre propre équilibre.
Chaque famille a son histoire. Mon rôle est de vous aider à retrouver votre propre boussole, avec douceur et clarté.
À qui s’adresse mon accompagnement ?Mon approche · La méthode ACRApaiser.
Apaiser.
Comprendre.
Relier.
Trois repères pour avancer pas à pas, en respectant votre rythme et votre réalité familiale.
« Ce n’est pas une technique rigide : c’est un chemin. »Découvrir ma méthode
Faire de la place au calme
Accueillir les émotions et réduire les tensions pour que chacun puisse se sentir entendu.
Regarder au-delà du comportement
Identifier les besoins, les déclencheurs et les attentes pour agir avec davantage de clarté.
Retrouver le fil du dialogue
Construire des échanges plus respectueux et des repères concrets qui soutiennent le lien parent-enfant.
Les accompagnementsUn premier pas.
Un premier pas.
Ou un chemin ensemble.
Un cadre simple. Une approche humaine. Des rencontres adaptées à votre famille.
Clarté & régulation
Un temps individuel pour déposer ce qui pèse, mieux comprendre ce qui se joue et repartir avec des repères clairs.
120 CHF la séance
- Une situation précise avec votre enfant ou votre ado
- Une écoute attentive, sans jugement
- Des pistes adaptées à votre réalité familiale
Le lien autrement
Retrouver le dialogue avec votre ado, apaiser les tensions et poser un cadre qui tient : un accompagnement pour avancer ensemble sur trois mois.
610 CHF l’accompagnement
- Un premier rendez-vous de 75 minutes, puis cinq séances de 60 minutes
- Un bref récapitulatif après chaque séance
- Carnet ACR, livret Parentalité et fiches de réflexion adaptés à votre situation
- Un échange WhatsApp ponctuel entre deux rendez-vous
- Sans présence obligatoire de votre enfant
Paiement en une fois ou en trois fois sans supplément : 210 + 200 + 200 CHF.
Parlons de cet accompagnementVous hésitez ? Le premier échange de 20 minutes est offert et sans engagement.
On ne naît pas parent.On le devient… et on évolue avec son enfant.
Derrière Hé-là ParentalitéJe suis Hela.
Je suis Hela.
Et avant tout, humaine.
Consultante en parentalité certifiée, maman d’un adolescent, j’ai traversé plusieurs cultures et univers professionnels avant de me consacrer à l’accompagnement parental.
Ces expériences ont façonné mon regard : chaque personne arrive avec son histoire et mérite d’être écoutée dans sa singularité.
Je ne crois pas aux recettes toutes faites. Je crois aux ressources de chaque famille, à l’écoute et aux petits repères qui aident à avancer.
Faire connaissanceDes mots de parents
Lire les témoignages
Grâce aux séances, nous comprenons enfin notre fils. L’ambiance à la maison s’est transformée. Merci pour votre douceur et vos outils simples.S. — Maman de deux enfants, Monthey
Lire les témoignages
Deux façons de se retrouverProche de vous.
Proche de vous.
Où que vous soyez.
La proximité
Se rencontrer à Martigny
Un espace pour prendre du recul et échanger en présence. Nous convenons ensemble du lieu et des modalités de notre rencontre.
Parler d’un rendez-vous sur placeLa souplesse
Échanger depuis chez vous
En visioconférence dans toute la Suisse romande. Le même espace d’écoute, sans avoir à vous déplacer.
Parler d’un rendez-vous en visioLe blog & le podcast
Toutes les ressourcesDes mots qui font du lien.
Je t’ai appris à partir…. mais ai-je appris à te laisser partir ?
Grandir, partir, rester liés. Un regard de maman sur l’autonomie et les premières séparations.
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Quand protéger ne suffit plus…
Quand la vie nous rappelle que l’amour ne permet pas de tout maîtriser.
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Je suis maman… mais j’ai perdu mon papa
Être mère tout en traversant la perte de son propre père.
Lire la chroniqueComment se passe le premier échange ?
Nous prenons 20 minutes pour faire connaissance, évoquer votre situation et voir si mon accompagnement répond à votre besoin. Cet échange est gratuit et sans engagement.
Peut-on se rencontrer en visioconférence ?
Oui. Vous pouvez être accompagné·e depuis chez vous, partout en Suisse romande. Les séances peuvent également avoir lieu en présentiel à Martigny ; nous convenons ensemble des modalités.
Faut-il un diagnostic pour consulter ?
Non. Vous pouvez venir avec vos questions, une difficulté du quotidien ou le sentiment d’avoir besoin de repères. Mon accompagnement ne pose pas de diagnostic.
Les séances se font-elles avec les parents ou les enfants ?
Nous commençons principalement avec les parents. Selon le besoin et la demande, l’enfant peut ensuite être invité à participer.
On en parle ?Tout peut commencer
Convenir d’un échangeTout peut commencer
par une conversation.
20 minutes offertes, sans engagement, pour faire connaissance et voir si mon accompagnement correspond à votre besoin.